MINDMENTOR
v/ LENE KIRK
Velkommen
Soloforløb & mentorforløb
Fra sensitiv til solid - Du finder dit livsformål og en dybere mening med dit liv
Lev et stressfrit liv
Tid til forandring - Søger du en dybere mening med dit liv
Tid til forandring i arbejdslivet
Naturterapi, mindfulness og meditationer
Meditationer og øvelser, - der giver ro i krop og sjæl
Ro i krop & sjæl.
Mindfulness - en naturlig tilgang til livet
Yin yoga - Efterår 2020
Meditationsaften: Lyt til stilheden
Foredrag & workshops
Trommemeditation - Trommens magi
Vejen ud af stress gik gennem mine fødder Foredrag 2020
Det stressfrie liv
Om Mindfulness og livsglæde
Om at leve efter årstidernes styrke
Om stilhed & meditation
Om yin yoga
Om silent Yin
Om Silent Relax
Nyheder & blog
Blog
Bogudgivelse: The Top 10 Traits of highly Resilient People
Bogudgivelse: Time to Rise
Presseomtale - Changemaker
Kontakt
Mød Lene
Kontakt Mindmentor via mail
Testimonials
Citater & stjernedrys
Persondataforordning (GDPR) gældende fra 25. maj 2018
Generelt
Gå dig glad i naturen
Tag dig en velfortjent pause og gå OFF-line et par timer hver uge
Start i marts 2020
Mød foråret med nye friske øjne, en sund krop og gode vaner
Gå off-line et par timer i naturen og mærk effekten af overskud og en boblen af en indre glæde, ved at du gør noget der er rart for dig. Naturen er vores største healer på alle planer - både til at få ro i kroppen og til at stilne tankemylderet. Derudover er naturen vores største energigiver, når du har brug for at lade op. Du får helt automatisk det, du har allermest brug for nemlig enten ro & stilhed, en af de sunde pauser, eller overskud på alle planer.
Gå med – bevæg dig glad i naturen og skab nye sunde vaner
Livsenergi kan vi ikke få nok af. Brug naturen til at skabe dig et grundlæggende fundament for energi og overskud ved at gå dig glad. Helt automatisk får du justeret din energi & glædesbarometer – det giver dig både et dejligt humør og et stærkt immunforsvar
Det giver mere bevidsthed om, hvordan du kan vække alle dine sanser og bruge naturen i din hverdag på en ny måde
Du får viden om, hvordan elementerne virker på mennesker og hjælper dig med at styrke din hverdag så du kan leve et energifyldt liv
Skaber gode vaner for dig og hele familien
Det er i naturen, lige uden for døren, derfor er det let at være med.
Det kræver ingen anden forberedelse end at tjekke vejrudsigten
Ved at være bevidst i naturen, vil du blive inspireret til alle årstider og få en viden om styrken i alle elementerne som, solen, vinden, vandet og jorden, så alle sanserne vækkes. Det er både afstressende og beroligende.
Hvad får jeg:
Du får helt automatisk mere energi og overskud i hverdagen.
En sanseoplevelse der giver ro i krop og sjæl
Læren om lettilgængelige mindfulness og nærværstræning, slipper tankemylder og giver ro i kroppen
Du vil blive inspireret til at være i naturen på en helt ny måde
Let tilgængelige yoga og energiøvelser
Inspiration til hvordan du bruger naturen bevidst til at finde den indre ro eller genskabe den manglende energi
En viden om naturens elementer, og hvordan du helt bevidst kan bruge denne viden i dit liv til at skabe et ”hverdags overskud og livsenergi”
Skaber gode vaner omkring bevægelse for dig selv og familien
Hvad kræves der:
At du kan gå med eller uden pauser
At du har lyst til at lære naturen at kende på en ny og energigivende måde
At du prioritérer dig selv og din sundhed
At du har lyst til bevægelse sammen med andre – i stilhed medmindre vi aftaler andet
At du er nysgerrig efter at vide, hvordan du kan kombinere bevægelse og naturen for at skabe gode og sunde vaner
At du har lyst til at lære om naturens elementer, som en solid back up i mit liv
At du har brug for en pause
Lavpraktisk:
Et par gode sko, fx vandresko, vandrestøvler eller gummisko
Tøj til al slags vejr
En vanddunk
Et positivt sind og en naturlig nysgerrighed
Tid og praktik:
Forløbet varer 8 uger - for at bane vejen for en ny sund vane i naturen
Start i uge 10 i marts 2020
Der er 2 hold – et morgenhold og et eftermiddagshold
Tirsdage kl. 17 – 19, hvor vi mødes ved Roskilde sejlklub (ved klubhuset/kajakkerne) Datoer: 10.3/17.3/24.3/31.3/7.4/14.4/28.4/5.5
Onsdage kl. 7.30 – 9.30 hvor vi mødes ved Roskilde sejlklub (ved klubhuset/kajakkerne) Datoer: 4.3/11.3/18.3/25.3/1.4/8.4/15.4/29.4
Vi kan evt. justere på tidspunkterne jo lysere årstiderne bliver.
Investeringen er 1592,- kr. pr. person. Tilmelder du dig inden den 21.2.2020 kan du komme med for 1292,- Det er for alle, - så tag gerne din søster, veninde, partner, familie med og opbyg en god energigivende vane for hele familien.
Tilmelding:
Du tilmelder dig ved at sende en sms til 28812700 eller en mail til hey@mindmentor.dk med navn, mobilnummer og email. Din tilmelding er endelig bekræftet, når betalingen er modtaget via mobilepay til 28812700. Husk at anføre tidspunkt for det hold du vælger.
TILMELDING ER BINDENDE.
(oprettes ved min. 6 deltagere)
Jeg glæder mig til gode mindfulde naturoplevelser sammen med dig.
Mange naturhilsner
Lene